1ª Menstruação

Como explicá-la à sua filha? Tema faz parte das “conversas difíceis” que, mais cedo ou mais tarde, todos os pais vão ter com as filhas.

Nas meninas, os principais sinais de desenvolvimento pubertário consistem no aparecimento dos pelos púbicos e do peito (mamas) e, só depois, surge a primeira menstruação (menarca). E mais cedo ou mais tarde vão surgir as perguntas, o que é inevitável, pois as mudanças provocam interrogações em todas as crianças. Mas não há nada como estar preparado para que consiga lidar com todas as dúvidas da sua filha e ajudá-la... a crescer.

Abordar o tema

Em geral, costuma ser mais fácil para uma mãe conversar sobre este assunto, o que não significa que não possa ser o pai a fazê-lo. Em primeiro lugar, não deve esperar que a sua filha tenha a primeira menstruação para lhe falar sobre o tema. Antecipe-se, explicando-lhe que o corpo vai sofrendo transformações a cada ano que passa e que essas mudanças correspondem à passagem da infância para a adolescência e, posteriormente, para a idade adulta.

A explicação

À medida que a sua filha fica mais crescida, já se pode ser mais específico. Pode começar por dizer-lhe que a menstruação é algo perfeitamente natural e comum a todas as meninas “mais crescidas”. Depois, explique-lhe (ou, se tiver jeito para desenhar, faça uma ilustração) que começar a ter a menstruação significa que, todos os meses, o corpo da mulher se prepara para a gravidez e, quando esta não acontece, o endométrio (tecido com muitos vasos sanguíneos que reveste o útero) desprende-se e provoca um sangramento que é eliminado através da vagina. O útero é um órgão oco, em forma de pera, que acolhe e nutre o bebê durante a gravidez. Reforce que o fato de ocorrer um sangramento não é motivo para alarme.

Não mude de assunto

Se forem colocadas perguntas concretas, responda-lhe. Não é preciso fazer uma dissertação muito elaborada e científica sobre a anatomia feminina e o aparelho reprodutor mas deve dar-lhe respostas e estar disponível para esclarecer todas as dúvidas, por mais inconvenientes ou estranhas que possam parecer.

5 perguntas que a sua filha lhe pode fazer

Para que não seja apanhada desprevenida, damos-lhe já as respostas

1. Quando vou ter a primeira menstruação?

Geralmente, o início da menstruação ocorre entre os 12 e os 13 anos, mas pode ser mais cedo ou mais tarde. Pode acontecer que a jovem tenha a sua primeira menstruação e, nos meses que se seguem, esta não apareça regularmente, isto é, todos os meses. Por vezes são precisos um a dois anos para que a menstruação se torne regular.

2. Quantos dias dura a menstruação?

Embora o ciclo menstrual varie de mulher para mulher, o habitual é que dure entre três a cinco dias, embora em alguns casos possa ser mais curto e noutros mais comprido, o que é perfeitamente normal.

3. De quanto em quanto tempo vou ter a menstruação?

Geralmente, e depois de algum tempo de irregularidade, o ciclo menstrual acaba por regularizar e ter uma duração média de 28 dias (embora, em certos casos, continue a ser irregular).

4. Vou ter dores?

Existem vários sinais e sintomas associados à menstruação e estes costumam surgir alguns dias antes desta, desaparecendo com o aparecimento da hemorragia menstrual (e que podem ser atenuados através da toma de determinados medicamentos). Os mais frequentes são:

- Irritabilidade, hipersensibilidade e alterações de humor;

- Dores abdominais (como se fossem cãibras);

- Peito dorido;

- Distensão abdominal (barriga inchada);

- Dores de cabeça;

- Fadiga;

- Aparecimento ou agravamento de borbulhas.

5. Há absorventes higiênicos para a minha idade?

Os absorventes higiênicos podem ser usados desde a primeira menstruação e a mãe ou irmã mais velha da adolescente pode ajudá-la a selecionar os mais apropriados e explicar-lhe como se utilizam.

Sabia que...

Deve levar a sua filha a uma primeira consulta de Ginecologia durante a adolescência. Trata-se apenas de uma visita e o médico normalmente nem sequer precisa de realizar uma observação pélvica. Essencialmente, a/o ginecologista vai conversar com a adolescente e fazer-lhe algumas perguntas (quando teve a primeira menstruação, se esta lhe provoca algum tipo de dores, entre outras questões). O médico vai explicar-lhe todas as dúvidas que possam ter referentes à menstruação e sintomas associados, alterações de peso e da pele. Poderá dar-lhe informações importantes de prevenção de doenças e aconselhamentos vários, nomeadamente sobre vacinas. O estabelecimento de uma relação de confiança será o mais importante para a vida futura ginecológica da jovem.

Fonte: Saúde CUF